Спасибо за ответы.
Домашние практики я планирую практиковать с занятиями в группе, в дополнение к ним, либо когда по каким-то причинам пропускаешь.

Виктория, я имею в виду поток праны. Движение в нём задаётся не разумом, но за "недостатком знаний" приходится делать "остановки" и руководствоваться именно разумом и чувствами в дальнейшем движении. Как мне кажется, всё примерно на том уровне, если откинуть разные тонкости.

Занятие в потоке, мне кажется, и словами не объяснишь. Это что - то на уровне полного доверия йоге. Ты не думаешь, не размышляешь, не используешь ни ум, ни разум, другими словами. Ты не планируешь, что за асана пойдет следующей, все как бы спонтанно, но тем не менее подчинено какой -то схеме, но ты ее не продумываешь - тебя несет поток. Почувствовать его, войти в него очень нелегко. Но это лично мое мнение, может оно и не совпадает с другими. Сейчас я не люблю заниматься по заранее продуманной схеме, но на начальном этапе без нее не обойтись. Сколько продлится начальный зтап, неизвестно, у каждого свой опыт. Поэтому я не провожу занятий типа : сегодня мы проработаем мышцы ног, ( спины, рук ) или сегодня у нас будет чакральная йога. Для меня это нонсенс. Или бизнес ход. Не хочу что - бы йога была бизнесом. Это действительно глубоко личная практика.

Кстати, то, что любой человек, приходя на занятие, почувствует уровень подготовки инструктора, вызывает у меня вопросы. Что называть уровнем подготовки? Для многих это уровень растяжки. И как человек, приходящий вообще первый раз, определяет этот уровень для себя? Почему одни люди продолжают заниматься после пробного занятия, а другие уходят? Меня всегда это очень интересовало. Напишите свой опыт, если можно. Почему лично вы остались? Как почувствовали?

Люди уходят по ряду причин. Одна из них, на мой взгляд, это условия: ни тебе раздевалки, ни душа, ни чайка с водичкой, короче – отсутствие сервиса как такового (который есть в фитнес клубах, бассейнах и пр.). Люди приходят разные и по разным причинам и, как правило, им наверняка есть с чем сравнивать. Это можно отнести к субъективным причинам.
Может быть кому не хватило внимания при первом занятии. Какие-то асаны, какое-то дыхание, незнакомая обстановка где-то в конце зала, ничего не видно и плохо слышно, все с закрытыми глазами, никто не подсказывает, никто не поправляет. Правильно я что-то делаю, неправильно… непонятно. В итоге, мучаясь в сомнениях и корчась от боли в неудобных асанах, человек после занятия делает свои выводы.
Лично я почувствовал после первого занятия – это мое. Разница состояния до занятия и после – вот главный критерий. Если оно изменилось – значить делал все правильно. Особенно нравятся включения энергетической и чакральной йоги, концентрации и пение мантр. Приходишь на занятие всегда в разном настроении, состоянии, а уходишь всегда в одинаковом – наполненным, умиротворенным, спокойным и отстраненным от окружающего. Хоть на какое-то время отстраненным…
Именно умение инструктора связывать асаны в один комплекс, который проходит за 1,5 часа на одном дыхании, я называю мастерством. Я занимался у нескольких инструкторов и у каждого свой подход. Каждый из нас выбирает что ему ближе.
Меня не отпугнули субъективные причины и любопытство оказывается сильнее, чем начальное непонимание процесса.

Лично я думаю, что отсутствие душа или булочек с чаем не может быть серьезной причиной нежелания заниматься. Много лет я наблюдаю за поведением людей, приходящих на занятие. За эти годы я провела около двух тысяч занятий. Это сотни и сотни людей, можно уже говорить кое о чем. И вот, что забавно : можно объяснять все очень подробно, можно поправлять человека все занятие, помогать и обхаживать со всех сторон и... он уходит. Проверенно не раз, я отслеживаю эти моменты, для меня это постоянное наблюдение. Можно ничего из этого не делать и человек останется, проверенно десятки раз.
Когда я начинала заниматься, была зима, мы занимались в огромном спортивном холодном, естественно, зале. Одна маленькая, общая раздевалка. Не было даже ковриков для занятий, в смысле они вообще у нас в городе не продавались. Никто нам ничего не объяснял и не подходил, что бы поправить. Просто шло занятие своим чередом. Никаких скидок на то, что я пришла первый раз не делалось. Никто не обязан меня обхаживать, я пришла, значит мне это надо и я делаю усилие, что бы понять, как и что надо делать. О душе, думаю, можно не говорить, и так ясно. Того, кто действительно почувствует изменения в своем состоянии и захочет продолжать занятия, не могут отпугнуть такие мелочи. Я уверенна в этом. Кстати, я, как и ты сразу поняла, что это мое.
Сейчас в Киеве те йоги, которые практикуют по 15 - 20 лет, ведут занятия в помещениях, где ремонт не делался со времен СССР. Один из них ведет занятие в помещении где была больница, запах соответствующий. К ним приезжают люди на занятия на машинах, стоящих десятки и сотни тысяч баксов. И их не пугает отсутствие душа и ободранные окна, они приходят на йогу к инструктору. Это факт, мною проверенный. Поверьте, то место, где занимаемся мы, просто райское в сравнении с ихними подвалами. Тот, кто ищет йогу, действительно искренне ищет, тот ее находит, а тот, кто ищет понты, тот их получает, и по той цене, которую готов платить за них. За понты надо платить очень много.
А до йоги надо дорасти.

И, кстати, хороший инструктор вряд ли будет работать на клуб, пусть даже крутой. Разве что это его клуб, что вряд ли, или есть какая - то особая причина. В отсутствии выше указанных причин, в клубе можно найти только новичков.