Ау, йоги и вегетарианцы! Сочувствующие и размышляющие! Поделитесь опытом изменения пищевых привычек.

Как ни крути, а питание это тоже привычки, которые нам прививают с детства родители, а потом мы на протяжении всей жизни меняем их в ту или иную сторону, начиная от бургеров с кока колой и заканчивая жаренной картошечкой с соусом и майонезом. Впрочем, у каждого свои вкусы.

К тому, чтобы отказаться от мяса пришёл сам, без всяких поучающих лекций, фильмов-страшилок и прочих пособий. Был у меня жизненный период, когда я переживал особый «подъём» с повышенной чувствительностью ко всему, что происходило вокруг, что меня окружало и, естественно, к тому, чем я питался. Уже тогда мясо я ел довольно редко, при этом поедания в компаниях сопровождались странными последствиями в изменении поведения (о которых я по определённым причинам умолчу, просто это чувствовалось на очень тонком уровне). И в один прекрасный день после мясной трапезы мне стало не по себе. Вот просто, практически сразу, упало настроения и общий уровень самочувствия. Не знаю, как это описать, возможно сравнить с состоянием курильщика, когда он хочет закурить. Резкое изменение кармы, что ли. После того случая мясо перестал употреблять. Случалось, что вместо рыбной котлетки по ошибке перехвачу мясную. Состояние и переживания примерно те же, или может это просто измена, и я себя накручиваю. В любом случае на мясные блюда меня не тянет, чему я безусловно рад.

С рыбкой дела обстояли чуть сложнее. Какое то время, около года, я вообще не ел рыбу. Потом организм потребовал, видимо не смог перестроиться. Плюс на работе дни рождения проходят не без рыбных бутербродиков. Отказаться полностью так и не смог, но употребляю довольно редко.

В настоящее время стараюсь питаться в основном свежими салатиками. Каши, супы, сыры, соевые, молочные продукты – пища довольно разнообразна, стоит только попробовать и заглянуть в мир вегетарианства.

Если взять общее состояние, то ушла агрессия, появилась лёгкость в уме и движениях, мысли стали более сфокусированы и направлены на созидательные процессы. Хотя по большей части влияют занятия йогой, за что огромная благодарность нашему инструктору Виктории.

Да, привычка большое дело! Поэтому считается великим благом родиться в семье, которая привьет благостные привычки с детства. Но таких везунчиков мало, и большинству из нас приходится переучиваться питаться, а это трудно. Трудно потому, что тяжело идти против большинства. Давление социума огромно. Я бы сказала, что социальные установки, шаблоны, или как йоги говорят самскары, просто поглощают наш ум. Социум не оставит нас в покое. И всегда найдуться " друзья ", которые хотят нам " помочь ". Очень многие не выдерживают именно этого. Быть не таким как все - это вызов. Вызов себе прежде всего, вернее своему уму. Ну и близким, которые начинают утирать слезы при виде наших " мучений ". Все сразу пытаются пожарить мясное. Вдруг погибнет ребенок от голода без мяса? То, что миллионы обходятся прекрасно, не аргумент для многих. Близких можно понять - они волнуются. Но тем не менее мы можем дать понять, что это наш выбор и наш путь. Сейчас немного легче т.к много передач о качестве мяса. Но между нами говоря, каким может быть это качество? Ведь это труп! Труп не может быть свеженьким!
Через время ни вид, ни запах мяса не может привлекать. И йога очень помогает действительно почувствовать на тонком уровне действие мяса на наше тело и на наш ум. Не только понять, но ощутить. И тогда слова " благожелателей " не имеют на нас действия, да и разум становится крепче, появляется возможность думать своей головой. Поэтому многие и выступают против йоги - она выводит человека из - под власти социальных установок. А кому нужны люди, которыми невозможно управлять?
А то, что переход осуществляется постепенно, так это не смертельно. Главное искренне желать перемен!

Намасте! Вик, наконец удосужилась прочитать повествование об Индии. Очень познавательно, спасибо. И в рассказе увидела, что ты не знаешь где купить бездрожжевой хлеб. Отвечаю, в кафе-кондитерской О'какао. Правда нужно зараннее его заказывать. Очень вкусный хмелевой ржаной хлеб. Пальчики оближешь! Еще есть на крытом рынке, правда где точно, не скажу. Но могу уточнить

Это отлично, что потихоньку появляются такие магазины, где можно купить здоровый хлеб. Правда для меня это очень далеко, сгонять за хлебушком на крытый рынок займет два часа.

Хочешь, я могу покупать и приносить на занятие